ダイエット 筋トレがもたらす変化 2018年11月7日 筋トレをする理由は人それぞれさまざまだと思います。 スポーツをするために。 腰痛予防のために。 ダイエットのために。 などなど。 ただ、目的は人それぞれでも筋トレをした結果もたらした結果が驚くものだったという話をよく聞きます。 病気を治す 肥満・糖尿病はもちろん、腰痛、肩こりなど筋トレをすることで改善することが可能だっ... ds-hack
頭痛 片頭痛か緊張型頭痛か、頭痛の原因を調べる。 2018年10月31日 日本人の成人3人に一人が悩まされている頭痛。 一言頭痛持ちといっても、人それぞれ頭痛の原因が違ってくると飲む薬、対処方法などが変わってきます。 頭痛が現れたから鎮痛薬を飲むという対処をされている方が多いと思いますが、鎮痛薬というのはいったん痛みを抑えるものであって頭痛を治す薬ではありません。 自分の頭痛の原因を把握し、... ds-hack
メンタル 生理前に気持ちが落ち込む場合。 2018年10月20日 ホルモンのバランスを崩し生理前に気分が落ち込む場合があります。 イライラして家族に八つ当たりをしてしまったり、気分が乗らなくて友達に冷たい態度を取ってしまったり。 そのたびにさらに沈んでしまったり。 女性同志ならわかってくれるかもしれませんが、男性はなかなか理解してくれないものです。 生理は病気じゃないと言われたことが... ds-hack
